Тепло или прохлада? Какова оптимальная температура для твоего дома?

Безусловно у каждого из нас есть свой индивидуальный уровень комфортной температуры в помещении. Но является ли данный уровень полезным для здоровья?

Почему так важна правильная температура в помещении?

В большинстве случаев, настройка уровня температуры зависит от предпочтений жильцов – более «мерзлячие» выберут температуру повыше, но при этом важно знать, что закрытый и излишне теплый воздух приводит к потере концентрации, снижению жидкости в организме, провоцирует сонливость и даже головные боли.

В противном случае, когда температура помещения ниже нормы – есть риск возникновения сырости и плесени, а в конечном итоге – развитие респираторных заболеваний.

Настройка температуры в зависимости от комнаты

Зал/общая комната — оптимальная температура равна 20⁰ C, тут аккумулируется тепло от жильцов, а также от электрических приборов. В то же время важно одевать подходящие для дома вещи: удобные и теплые, так как именно они играют очень важную роль в поддержке температуры тела.

Спальня ­­­— оптимальная рекомендованная температура для спальни должна варьировать между 18 - 20⁰ C, для того чтобы обеспечить организму подходящие условия для качественного сна.  Пояснение этому очень простое – мозг постоянно регулирует температуру тела, поэтому в случае установки температуры на отметке выше 20⁰ C есть риск очень тяжелого засыпания, многочисленных пробуждений в течении ночи и более того – поднятия с кровати в уставшем состоянии, с головной болью и чувством тошноты. В то же время, установка температуры ниже чем 18⁰ C может привести к серьезным последствиям – от боли в горле до простуды и респираторных заболеваний.

Детская комната — рекомендованная температура немного выше - 21-22⁰ C, а в случае с грудными детьми, чей иммунитет только формируется оптимальная температура должна находиться в интервале 21-23⁰ C.

Ванная комната — рекомендованная температура должна быть выше, чем в остальных помещениях и варьировать от 22 до 24⁰ C. В данном случае более высокая температура нужна для того, чтобы не подвергать разогретое тело к переохлаждению и простуде.

Нежилая комната — мнение о том, что в неиспользованных комнатах тепло можно вовсе отключить – ошибочное. Очень большая разница между температурами комнат только ускорит остывание стен, соответственно всего помещения. В результате, для того чтобы поддерживать нужную температуру в доме – сумма счета за отопление будет таким же или даже выше.

Если вы уезжаете на более длительный срок — в случае отъезда на длительный период, рекомендуется установить температуру на отметку 14 - 15⁰ C и ни в коем случае не отключать тепло полностью, по нескольким причинам:

— Повышение температуры помещения до нужной отметки по приезду за более короткий срок и с меньшим количеством ресурсов;

— Избежание заморозки труб и появления в них трещин;

— Избежание появления плесени и сырости.

На платформе CasaHub представлена недвижимость с самыми современными системами отопления, с помощью которых вы сможете поддерживать оптимальную температуру, а также значительно экономить на счетах ЖКХ в зимний период.  Ознакомьтесь с предложениями тут: Каталог

Заключение

Установление подходящей температуры в доме является ключевым моментом для комфорта и здоровья каждого жильца. Избыток тепла может привести к расстройству концентрации внимания, обезвоживанию и другим проблемам, в то время как низкая температура может способствовать появлению влажности и плесени, способствуя заболеваниям дыхательных путей. Настройка температуры для каждой комнаты является ключевым моментом, обеспечивая оптимальные условия для проведения деятельности в каждом помещении. Поддержание теплового баланса в доме приносит пользу как для повседневного комфорта, так и для экономии ресурсов. На платформе CasaHub вы можете найти предложения с самыми современными системами отопления, способствуя поддержанию оптимальной температуры и снижению расходов зимой.